QiGong giver ro, harmoni og velvære
Qigong består af harmoniske og bløde bevægelser, der udføres stående eller siddende i meget roligt tempo. Alt efter dit ønske og udgangspunkt kombineres øvelserne med visualisering og fordybelse.
Qi betyder livsenergi og Gong betyder metode
QiGong kan derfor også kaldes energi-bevægelse
Qigong er en af grundpillerne i Traditionel Kinesisk Medicin og træningsformen er nu ved at vinde indpas i den vestlige verden. Qigong bygger på de samme principper som kinesisk akupunktur, hvor livsenergien løber i baner, meridianer, i kroppen. Ved at træne QiGong løsnes op for evt. blokeringer i meridianer, så der kommer bedre flow i energisystemet.
Qigong kan laves af alle, der ønsker en eller flere af flg. effekter:
- En harmonisk muskelbalance i hele kroppen
- Øget bevægelighed, stabilitet og styrke
- Styrke kroppens selvhelbredende evne
- Afhjælpe eller forebygge stress eller udbrændthed
- Mere overskud og energi
- Mere glæde, harmoni og velvære
- Mental eller spirituel udvikling
Qigong ved stranden
Fysioterapeut og Qigonginstruktør Marianne Svenningsen underviser i Qigong på hold, individuelt og som workshops.
Er du interesseret i at høre mere om Qigong undervisning eller foredrag for dine medarbejdere, forening eller venindegruppe kontaktes Marianne på info@fysioteam.dk
Marianne har siden 2012 modtaget undervisning og uddannelse i Qigong:
Medicinsk Qigong, Biyun-metoden v. GrandMaster Fan Xiulan, Kina:
- Trin 1, Jichu Gong
- Trin 2, Dong Gong
- Trin 3, De 5 elementers Qigong
- Wai-Chi A+B ( personlig energitræning )
- Stille Qigong ( meditation )
- Grundkurser i Traditionel Kinesisk Medicin
- Instruktørkursus i Jichu Gong, Dong Gong, StilleQigong
- Delfinkraftens Qigon
GrandMaster Robert Peng, USA:
3 dages workshop i Kbh 2015 og 2017
Yi Ying Jing, online uddannelse i 2017 og 2018
QigongAcademy, DK:
Certificeret Qigong Instruktør 2017
Shibashi set 1 v. Fabrice Piché og Vibeke Fraling
Radiant Lotus Qigong v. Qigongmaster Daisy Lee, USA
Qigong for Women, advanced
Movement as Medicine
Klik her for at se 3.min. indlæg fra DR1 om Qigong.