Pilates og fysioterapeutiske øvelser

FysioPilates kan udføres af alle på hvert sit niveau.

Øvelserne er rolige med fokus på vejrtrækning og stabilisering af kropstammens muskelkorset, der støtter rygsøjlen i dens naturlige stilling.
Derudover bedres kropsholdningen og spændinger i muskler og led løsnes.

Træningstid:

Tirsdag kl. 09.45-10.40 v. Kirsten Lyhr.